老年人眼睛黄斑变性怎么办
黄斑变性是一种慢性眼病，它能引起中心视力的急剧下降，而中心视力是日常活动所必需的，阅读、识别面部特征和驾驶等都离不开它。老年性黄斑变性多发生在45岁以上，年龄越大，发病率就越高，是老年人致盲的主要原因之一，而且是不可逆的。这种眼病主要分为干性黄斑变性以及湿性黄斑变性，不同的症型有不同的治疗方法。湿性老年黄斑变性，有眼底出血、渗出、水肿等症状，它对视力的影响非常大。西医在治疗湿性老年黄斑变性上，主要是用激光治疗新生血管，同时在玻璃体腔内注射抗新生血管的药物。而中医认为，湿性黄斑变性可以采用消水肿的药来治疗。
干性老年黄斑变性的主要体征是玻璃膜疣，中医认为主要是因为精血亏损引起的，因此建议可采用一些子类明目药、益气养血药、补肾开窍明目药来治疗，以长期维持病人的视力。
按摩鱼际穴可增强皮肤健康
中医认为鱼际穴是主肺系统、肺经的要穴，而肺主皮毛、指甲的健康，通过对大小鱼际的按摩，可以刺激肺经，让肺气得到充盈，从而增强人体皮肤的健康。同时在按摩的过程中，也活动了人体的肩膀，有肩颈肌肉劳损的可以得到相应的缓解，对咽喉炎也都有好处。做法：身子坐正、双手平举互搓、交替按摩大、小鱼际、直至有微麻微热感。
白萝卜榨汁防治消化不良
白萝卜是居家常备的蔬菜之一，可生吃，将白萝卜榨汁后去渣喝（空腹饮用），其辛辣的成分可促胃液分泌，促消化，有调整胃肠、滋补胃部功能，也有很强的消炎作用。生白萝卜汁最好温热后喝，有清热去火作用。熟吃白萝卜，则能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等炖着吃的时候。
隐形眼镜不可长期佩戴
现在许多年轻人不喜欢戴框架眼睛，而是选择戴轻便的隐形眼镜，但是长时间戴隐形眼镜，会影响泪膜的稳定性。因为隐形眼镜容易吸收水分，常常造成眼球表面脱水，进而加重干眼症的症状。所以应尽量减少佩戴隐形眼镜的时间，并做好隐形眼镜的清洁。
专家建议，晚上切不可戴着隐形眼镜睡觉，白天也不宜长时间佩戴，能不戴隐形眼镜的时候，就尽量戴框架眼镜。另外戴隐形眼镜的时候，如果滴人工泪液的话，必须要滴不含防腐剂的人工泪液。
常看电子书易致干眼症
长时间阅读电子书，尤其是在摇晃的车厢内阅读，会给眼睛带来极大的伤害，甚至造成眼睛干涩流泪，这是用眼过度的一种表现，如不及时治疗可能会导致干眼症。
专家建议，应尽量避免在交通工具上阅读电子书，以免给眼睛带来损伤。阅读电子书的时间最好控制在30分钟-40分钟，阅读时，要及时休息眼睛，比如远眺几分钟。眼睛干涩的人可以在医生指导下滴不含防腐剂的眼药水或人工泪液，它们可以滋润眼睛，起到缓解眼睛干涩的作用。另外，多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物，也可保护眼睛。
魔芋蜂蜜膏防治便秘
魔芋蜂蜜膏是一道治疗便秘的一个甜品。做法：魔芋磨成粉后用凉水把它搅匀，然后上锅煮熟，煮成龟苓膏一样的膏状，然后用刀子给它切成小方块，再把蜂蜜调好浇上就完成了。魔芋蜂蜜膏应尽量在温热时服下，有利于治疗便秘。
十滴水可治脚气
十滴水是中药里的一种水剂，有清热解暑、去痧去温的功效，它用于治疗脚气的方法有两种，做法：（1）10克的十滴水和2公斤的温水勾兑，浸泡病变的部位，一次泡10至15分钟，每天2到3次。（2）直接用棉签蘸十滴水药水涂抹病变部位，凉干后，重复涂抹3-5次。
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