智能手机的功能已不仅限于通讯，还能完成上网冲浪等功能，手机对于人们的吸引力越来越大，我们身边的“低头族”也越来越多，每天刷微博，刷朋友圈是必做的“功课”，然而，您可知眼睛有多累？
随着科技的发展，充斥在我们身边的电子产品越来越多，智能手机的功能已不仅限于通讯，还能完成上网冲浪等功能，手机对于人们的吸引力越来越大，我们身边的“低头族”也越来越多，每天刷微博，刷朋友圈是必做的“功课”，然而，您可知眼睛有多累？天天“刷屏”、过度用眼容易引起黄斑出血水肿。
黄斑为什么会出血水肿？
黄斑是人类视物辨色最重要的地方，在眼底视网膜的中央，在这里高密度地集中感光细胞——视锥细胞，为最大限度地保证视物清晰，视网膜黄斑区没有血管，视细胞的营养血供仅靠脉络膜，所以黄斑区既特别需要血液供给营养，却又相对的缺乏血管提供营养，脉络膜就容易破裂出血或产生新生血管。
黄斑出血水肿可见于各个年龄段、不同原发病，其中以高度近视和老年人为高发人群。老年人里尤其以高血压、高血脂、高血糖者更容易诱发。突发的黄斑出血水肿的症状不难鉴别，黄仲委提醒说，如果患者出现一眼（双眼同时较少）视力不同程度下降，眼前中央暗影，明显影响视物，视物变形扭曲，就要高度警惕，尽快到眼科检查诊治。
据介绍，黄斑出血水肿需根据不同原发病、不同时间决定治疗方法，如服药、激光、眼内注射、手术等。中医治疗也要分不同病程段、体质等辨证，出血早期多用宁血、止血药，如服用含有仙鹤草、旱莲草、阿胶的宁血汤，待出血稳定才能使用活血祛淤、益气散结的汤药或成药如复方血栓通、丹红化淤等，不宜擅自用药。
黄斑出血水肿经常以过用目力为诱发因素。黄斑出血水肿即使治疗好转痊愈，也或多或少会影响视力，因此日常注意合理用眼尤为关键。现在大家工作、娱乐大多离不开电脑、手机各种视屏终端，用眼时间总量越来越长。建议大家“刷屏”要有度，要把用眼时间进行合理分段，一般用眼半小时至40分钟就休息一下，眺望远方以放松眼睛；在地铁、公交车等运行颠簸的交通工具上尽量不要看手机。另外，切忌晚上关灯、躺在床上长时间“刷屏”，这样做既伤黄斑又容易激发青光眼。
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